Joga na Wysokości

Joga trochę inaczej. Zamiast studia – galeria sztuki. Zamiast pośpiechu – godzina dla siebie.Zapraszamy na „Jogę na wysokości” w Galerii CKiS Wieża Ciśnień – wyjątkowe zajęcia, podczas których ruch, oddech i uważność spotykają się… w otoczeniu sztuki. Pod okiem Elżbiety Szczesiak popracujecie nad oddechem, mobilnością, siłą i uwalnianiem napięć.Czego możesz się spodziewać?· praktyki dopasowanej do Ciebie — pracujesz na miarę swoich możliwości,· ćwiczeń oddechowych — pomagających uwolnić przeponę i pogłębić oddech,· anatomicznego konkretu — ćwiczeń ukierunkowanych na ulgę dla kręgosłupa i wzmacnianie ciała,· swobodnej atmosfery — zwykły, wygodny strój w zupełności wystarczy,· rzetelnego prowadzenia — bez zbędnej filozofii, za to z naciskiem na bezpieczny i efektywny ruch.Joga na Wysokości to spotkanie z własnym ciałem — bez presji i oczekiwań, z uważnością na jego aktualne potrzeby.Po prostu przyjdź i sprawdź, jak możesz poczuć się we własnym ciele po godzinie uważnego ruchu.Prowadząca:Elżbieta Szczesiak - instruktorka z 11-letnim doświadczeniem w nauczaniu Hatha Jogi według metody Iyengara.------------------------------------------TERMINY: 29 września, 20 października, 17 listopada, 8 grudniaStart: 18.30. Cena: 50 zł/os./zajęciaCzas trwania: 60 minutLiczba miejsc ograniczona.

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.