GIMNASTYKA NA KRZESŁACH / zajęcia stałe dla seniorów // PAŹDZIERNIK 2026

Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. Rozgrzewamy swoje ciało od czubka głowy po palce u stóp. Dołącz i przekonaj się, że nawet ruch na krześle może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. PROWADZENIE: Ewa Otomańska

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.