JOGA – wprowadzenie / dla osób 18+// PAŹDZIERNIK 2026

Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego samopoczucia – bez presji i w swoim tempie.Możesz uczestniczyć w zajęciach niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Liczy się Twoja obecność, chęć do ruchu i odrobina ciekawości wobec własnego ciała. PROWADZENIE: Katarzyna Najder

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.