Trening mentalny w CAL KSIĘŻE

Nie tylko ciało potrzebuje treningu. Umysł również można ćwiczyć, a odpowiednie techniki mogą pomóc lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. Już w sobotę w CAL Księże będzie można sprawdzić to podczas bezpłatnego treningu mentalnego. Trening mentalny w praktyce Podczas około 2–2,5-godzinnych warsztatów uczestnicy poznają proste techniki, które można wykorzystać zarówno w codziennych sytuacjach, jak i przed ważnymi wydarzeniami. Czego się nauczysz i co poznamy podczas warsztatów? Techniki oddechowe – które skutecznie regulują układ nerwowy w zaledwie 3 minuty! Ćwiczenia koncentracji i wizualizacji - idealne narzędzia do wykorzystania przed trudną rozmową, ważnym spotkaniem lub egzaminem. Chodzi o to, by lepiej rozpoznawać własne napięcie, wychodzić ze strefy stresu i świadomie przechodzić w stan większego skupienia oraz wewnętrznego spokoju. Dla młodzieży i dorosłych Warsztaty są skierowane zarówno do młodzieży, jak i dorosłych. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia, najważniejsze jest, by przyjść z otwartością i gotowością do sprawdzenia, co może dać świadoma praca z oddechem, koncentracją i własnym nastawieniem. Zajęcia są bezpłatne Udział w treningu jest całkowicie bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli chcesz spróbować praktycznych sposobów na lepsze radzenie

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.