Bezpłatny weekendowy „Warsztaty dobrostanu rodziny w oparciu o uważność” – dla rodziców i opiekunów.

Warsztat dobrostanu rodziny – uważność, emocje i bliskie relacje Jak zachować spokój w trudnych sytuacjach i lepiej rozumieć emocje – własne oraz dziecka? Warsztat dobrostanu rodziny w oparciu o uważność to propozycja dla rodziców, którzy chcą zadbać o siebie, zmniejszyć codzienny stres i budować bliższe relacje z dziećmi. Spotkanie łączy praktyczne ćwiczenia uważności, świadomą komunikację i chwile wytchnienia, a zakończy się relaksem dźwiękowym przy handpanie. Uważność, która pomaga w codziennym życiu Podczas warsztatu uczestnicy poznają proste praktyki wspierające regulację emocji i redukcję napięcia. Nauczą się świadomiej reagować w trudnych sytuacjach oraz lepiej rozpoznawać własne potrzeby i uczucia. To okazja, by zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć się swoim reakcjom i znaleźć sposoby na spokojniejsze przeżywanie codziennych wyzwań. Ważną częścią spotkania będzie również komunikacja. Ćwiczenia aktywnego słuchania pomogą rozwijać umiejętność uważnego kontaktu z dzieckiem i budowania relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu. Chwila wyciszenia dla całej rodziny Warsztat zakończy się relaksem dźwiękowym przy handpanie, który pozwoli uczestnikom wyciszyć się i uporządkować doświadczenia ze spotkania. To czas na odpoczynek od codziennego pośpiechu i skupienie się na własnym dobrostanie. Spotkanie organizuje Stowarzyszenie „Żyć Inaczej”, które od 26 lat działa we Wrocławiu i wspiera lokalną społeczność. Warsztat realizowany jest w ramach zadania publicznego „Świadoma Rodzina”, współfinansowanego przez Gminę Wrocław. Informacje organizacyjne Dla kogo: rodzice. Zapisy: Krzysztof Goljanek, SMS pod numerem 662 633 710. Termin: można wybrać dowolny, dogodny termin zajęć. Co zabrać: napój i obuwie zmienne. Organizator: Stowarzyszenie „Żyć Inaczej”.

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.