Sztuka Dobrostanu: Spokojny Umysł

Spotkanie z cyklu Sztuka Dobrostanu, podczas którego uczestnicy poznają praktyki pomagające regulować stres i odzyskiwać równowagę emocjonalną. W programie: płynna praktyka ruchowa rozluźniająca barki, szyję i klatkę piersiową, techniki oddechowe wspierające koncentrację oraz sesja głębokiej relaksacji z aromaterapią. Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak, trenerka dobrostanu i instruktorka relaksacji, jogi i pilates core. Wstęp bezpłatny, wymagana rejestracja na 10 dni przed wydarzeniem przez portal strefazajec.pl. Prosimy o zabranie mat do jogi. Program: - 19:00–20:30 – Sylwia Magdalena Buczak

Przed zakupem sprawdź aktualną datę, miejsce i dostępność biletów u organizatora.